お茶に含まれるカフェインは実はすごい！
カフェインは体に悪い、カフェインの摂り過ぎに注意 こんなネガティブな言葉や噂を耳にしたことはありませんか。 お茶にもカフェインが含まれています。 結論を先にいいますが、カフェインは過剰摂取をしなければ 体に悪くありません。むしろ健康成分です。 朝の一杯、食後の一杯、束の間の時間で楽しむためのお茶に含まれる「カフェイン」について紹介します。 カフェインの摂るメリットは カフェインは代表的な効能として […]
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カテキン
お茶に含まれるカテキンの効果とは
お茶に含まれるカテキン。皆様も一度は聞いたことがあると思います。 このカテキンがどのような効能があるのだろうか？知らない人もいるのではないだろうか？ 今回はお茶に含まれる効能をご紹介したいと思います。 カテキンとは カテキンはポリフェノールの一種で主にお茶の渋味成分です。 また、カテキン類とは一般にタンニンと呼ばれ、緑茶に含まれるカテキン類は現在６種類ほど確認されています。 （お茶に含まれるカテキ […]