緑茶は筋肉の炎症を抑制し、疲労回復効果を高める！運動をしている人も緑茶を飲もう。
緑茶は味や香りを楽しむものだけでなく、健康や運動のパフォーマンスに与える影響にも期待ができます。 さて緑茶といえばエピガロカテキンガレート成分による脂肪燃焼作用が有名ですが、その他にも様々な有益な効果があります。まずは緑茶が筋肉の炎症を抑制し、回復を促進するという研究結果が報告されているので紹介したいと思います。 Catechins suppress muscle inflammation and […]
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